tips menghidari flu disaat cuaca tidak menentu:

Berikut tips menghidari flu disaat cuaca tidak menentu:

1. Bawa Payung saat bepergian

Anda tidak akan bisa mempediksi secara pasti apakah nanti saat Anda dalam perjalanan akan terjadi hujan atau panas terik. Mungkin Anda bisa mengikuti perkiraan cuaca setiap harinya, namun tidak menjamin apakah nanti perkiraan cuaca tersebut benar. Jika Anda berkenderaan dengan mobil pribadi, siapkanlah payung di mobil Anda, begitu juga jika Anda bepergian dengan kenderaan umum, selalulah membawa payung. Jika Anda bepergian dengan sepeda motor sebaiknya selalu siapkan mantel hujan atau jas hujan.

2. Hindari Stress

Stress bisa terjadi disaat Anda terlalu banyak pekerjaan atau banyak masalah. Stress bisa menimbulkan banyak penyakit seperti flu, maag, asam lambung bahkan hipertensi. disaat cuaca berubah-ubah orang stress sangat cepat terserang flu, sehingga hindarilah stress agar tidak kena flu.

3. Minum Multivitamin

Mengkonsumsi vitamin dapat meningkatkan daya tahan tubuh, sehingga kekebalan tubuh lebih kuat dan bisa terhindar dari sakit flu.

4. Makan Buah-buahan segar

Buah-buahan segar mempunyai banyak manfaat, selain banyak mengandung vitamin juga banyak mengandung serat. Makanlan buah setiap hari dengan jumlah yang banyak.

5. Istrahat yang cukup

Daya tahan tubuh biasanya akan menurun drastis disaat Anda terlalu cape atau kurang istrahat, gunakanlah waktu istrahat Anda sebaik-baiknya untuk mengembalikan stamina Anda setelah lelah bekerja. Hindari bergadang malam apalagi jika tidak terlalu mendesak.

6. Minum Air Putih yang banyak

Air putih sangat baik untuk menyeimbangkan fungsi organ-organ tubuh kita, jika tubuh kita kekurang asupan air putih fungsi organ-organ tubuh juga akan menurun dan lebih mudah terganggu oleh bakteri dan virus.

7. Banyak berdoa dan Sedekah
Kita sering melupakan poin terakhir ini, seharusnya berdoa dan sedekah berada pada poin pertama karena begitu pentingnya berdoa dan Sedekah. Didalam perjalanan hidup kita berdoa merupakan proses melibatkan Tuhan dalam segala tindakan kita, karena tiada yang bisa membuat kita sakit jika Tuhan tidak mengizinkan. kemudian Sedekah juga hal yang penting karena dengan sedekah, bencana dan marabahaya akan jauh dari kita.

Demikianlah Cara menghindari flu saat cuaca berubah, namun jika Anda terlanjur kena flu, sebaiknya segeralah obati dengan obat flu alami yang bagus sebelum berobat kedokter.